[...] gimnazjum po ktorym skonczylem 3letnie liceum i teraz mialem rok przerwy a teraz studia wiec bylo nawet 7 lat temu bo liczac od konca mialem rok przerwy 3liceum 3gim to daje 7 wiec 2000rok hehe to byly czasy. pamietam jak inni w gimazjum zaczeli sie koksowac hehe i byl wyscig kto bedzie wiekszy qrwa oczywiscie jehcalem z Silnorekim po wiecej [...]
[...] wersji ... poza tym w niektorych spotrach ona z zalozenia jest do dupy, np. sprinty ... dlaczego Bolt ma wyniki jak ma? miedzy innymi dlatego, ze w jegoprzypadku trening daje wzrost sily bez wzrostu masy miesni ... tak samo w przypadku Phelpsa ... tzn. nastepuje wzrost masy meisniowej, ale jest on nieproporcjonalny do wzrostu sily i nie [...]
[...] podglądnąłem! A siłki nie mam żadnej w okolicy i zresztą wolę cwiczyc na swoim sprzęcie i w pokoju jest naprawdę spoko. Jedyny minus to taki, że są ograniczenia ale ogólnie daje rade. Póki co nie narzekam. Jest ciepło, miło i przytulnie, hehehe. Swoją drogą to nie lubię gdy ktoś na mnie patrzy jak cwiczę więc publiczna siłka by chyba nie [...]
[...] przynajmniej dziś zaprezentował się fatalnie... Skra przegrała mecz w polu serwisowym, nie można w tie-breaku takiego spotkania zepsuć 6-7 serwisów pod rząd, jak się nie daje rywalowi szansy żeby zepsuł lub żeby go zablokować, to skąd brać punkty? Skra mnie zawiodła, niestety, ale zagraniczne nabytki nie są graczami światowego formatu. Szkoda [...]
[...] ale zupełnie inna od tej, jaką znamy. W Japonii spróbowali zagrać w siatkówkę dziewięcioosobową. Wygląda to z początku nieco komicznie, potem nawet efektownie. Z pewnością daje wiele możliwości taktycznych i jeden trener na drużynę może tu nie wystarczyć. W Polsce wprawdzie jeszcze nie do pomyślenia, ale gwarantujemy, że jeśli tylko niektórym [...]
Mysle, ze Daniel grac bedzie chcial, a ze lata juz nie te i nie ten poziom co dawniej to i Piechocki nie daje mu dlugiego kontraktu. Sam Daniel pewnie chetnie by w Skrze do konca kariery zostal zdr.
Jesli zostanie te 18 zespolow to OK, ale CEV daje sobie prawo od przyznania 2 dzikich kart w danej lidze. Ofc. SKRA tej karty nie dostanie bo musialaby ja dostac rowniez Delecta, ktorej rozbior trwa w najlepsze. Pewnie dojda jakies no-name z Czarnogory, Rumunii czy inne, ktore beda dostawaly non stop 3-0... Anyway puchar ligi nie gwarantuje [...]
u mnie pewnie za free to ja sam moglbym udawac zlomiarza - jak hantle daja:)) Smoczek - brak kłótni straconym dniem:-( I jak sie te cholerne nagany i pochwały daje w ogole?:)) Lece po bukiet bo popelina by była gdybym zapomniał co?:))
mój plan na przyszły rok wygląda tak : zdać maturę dostać się na studia zaoczne a w tygodniu pracować na II zmiany, 1 praca po 8h poza domem w warsztacie, 2 u mnie w domu w warsztacie dex po to żeby mieć mgr i przebijać się na rynku elektroniki samochodowej, i nabierać doświadczenia zarówno teoretycznego jak i praktycznego, bo technikum w którym [...]
a ja, powtarzajac 43 raz - w klubie na barze stoje;-) i nie, nie poleciałem w balet tak grubo ze wstalem wieczorem, po prostu ostatnio sypiam po 4-6h co przy dosyc sporym obciazeniu na paru frontach+temperaturach daje sie we znaki, a dzis odpoczalem;-)
[...] zarowno zebym mial nieziemskiego kopa na treningu.. :) Ale przy tym zeby masa w gore szla :) Napisze ile dzwigam na klate zeby mniej wiecej wprowadzic was w moj trening ile daje z siebie na nim :) -Zaczynam rozgrzewke na suchej sztandze -Pozniej nakladam po 15 kg na strone (50 kg) i robie 30 powtorzen -Po czym sciagam 15-stki i nakladam 25 kg [...]
[...] dziennych posiłków czy z jakiś względów nie zapewnia to idealnej przyswajalności suplement jak sama nazwa wskazuje służy do uzupełniania BRAKÓW w diecie - jeśli więc w jakimś posiłku brakuje białka, można dodać izolat (lepsze jednak efekty daje spożycie naturalnego białka ze zróżnicowanych źródeł) Zmieniony przez - Tyka w dniu 2006-01-02 16:47:37
Kuźwa dlaczego nie da się edytować postów? :( Daję edytuj i nie widzę czegoś takiego jak "wyślij" czy innej ikonki zatwierdzającej edycję... Podobnie jak chcę napisać normalną odpowiedź a nie szybką. O, już można, super :) Ktoś jeszcze pytał mnie o to jak zamierzam wyciagnąć 6,5 tysia kilokalorii z diety. Podam jak jem teraz: 1. Omlet 2 jaja całe [...]
[...] ? Nie do końca się z tym zgodzę, chętnie robiłbym wypiski codziennie tak jak to można zauważyć u większości w domyślnym dziale z dziennikami, a tak to można zauważyć że daje co kilka dni więc nie do końca wydaje mi się że taki porządny. Dużo osób w tym dziale prowadzi lepiej swoje dzienniki Kończyć nie zamierzam dopóki mi zdrowie/czas nie [...]
[...] 10x 10kg 8x 10kg 6x 10kg 2. Wyprosty w tył + francuskie 15x 5kg 15x 5kg 15x 5kg 3. Pompki tyłem 1x 9 Treningi póki co są dość męczące, szczególnie superseria na trica daje ostro popalić. Pompki tyłem starałem się robić baaardzo poprawnie i dałem radę tylko 9. Martwy niby mały ciężar ale też plecy czuć, napewno nie robię go jeszcze [...]
Dziś ok. 19 się z Panią Dorotą skontaktuję. Teraz idę do 2 klasy więc nie ma obaw o maturę . Jest to przemyślana decyzja - o startach myślę od dawna a teraz chciałbym to wprowadzać w życie - na treningu daję 110% siebie i bardzo dbam o to co jem - co do jednej kalorii . Nie piję alkoholu, nie palę. W czasie roku szkolnego będę miał wolne weekendy [...]
Scyzoryki SPAMują :)
